Dårlig mundhygiejne er roden til alt ondt

I folkeskolen blev vi troligt inviteret til skoletandlægen hver halve eller hele år, hvor vi lærte at børste tænder og bruge tandtråd, men efter folkeskolen er vi selv ansvarlige for at få bestilt tid og få tænderne tjekket. Det er der mange der nedprioriterer, specielt fordi det hurtigt kan blive en dyr affære at skulle have lavet huller eller rettet tænder. Den dyreste løsning vil dog være at undgå dine regelmæssige tandlægetjek. Her eskalerer dine tandproblemer kun med tiden, og det vil i sidste ende koste mange kroner at få rette op på.

Læs videre “Dårlig mundhygiejne er roden til alt ondt”

Husk at fordybe dig og bliv sundere

Flere og flere går ned med stress grundet for travlt på arbejdet i disse tider, for der har aldrig været mere fokus på, hvordan vi skal være perfekte i både vores arbejdsliv, familieliv og fritid.

Mange giver sociale medier skylden, hvor vi oftest kun ser andre menneskers sejre, men ikke svagheder, og hvor flere pynter på hverdagen for at fremstå bedre over for sine følgere.

Læs videre “Husk at fordybe dig og bliv sundere”

Motion og arbejde kan sagtens hænge sammen

Der er mange som ikke føler at tiden er der i hverdagene til at få dyrke motion. Mange har travlt med arbejde, afhentning af børn og madlavning. Derfor er overskuddet ikke altid det helt store sidst på aftenen, så er det nemmere at smide sig på sofaen. Men der er hjælp at hente, og det kræver ikke et dyrt medlemskab i det nærliggende fitnesscenter eller en masse tid.

Læs videre “Motion og arbejde kan sagtens hænge sammen”

Ferieguide: sådan passer du på din sundhed på ferien

I disse måneder er der rigtig mange danskere, der tager på ferie enten i ind- eller udland. Og netop når man er på ferie, kan det ofte komme til at gå udover sundheden. Så hvis du står foran at skulle på en sen sommerferie, i den nærmeste fremtid, så kommer der her en kort guide til tre ting du bør have med i tasken. Læs videre “Ferieguide: sådan passer du på din sundhed på ferien”

Opgørelse: sådan påvirker en uges ferie din sundhed

I disse uger tager langt de fleste danskere ud at rejse enten rundt i Danmark hvor de danske sommerhuse langs den jyske vestkysk altid er eftertragterede, eller også skynder danskerne sig sydpå, hvor især lande som Frankring, Spanien og Italien er populære rejsedestinationer. I årevis har det været diskuteret om at holde ferie virkelig er godt for kroppen, så hvis du selv er i tvivl, så kommer der her en kort opgørelse over, hvordan ferie påvirker din sundhed. Læs videre “Opgørelse: sådan påvirker en uges ferie din sundhed”