Du har brug for at tabe dig, cykler 6 kilometer til og fra arbejde hver dag og vælger kun rugbrød og råkost i kantinen, men der sker ingenting. Hvad gør du galt? I denne artikel giver vi dig ikke svaret, […]
Har man ikke før været den store fan af træning – eller er det ved at være lang tid siden – kan man med fordel læse med her. Vi bringer gode råd til at få dig sikkert i gang med […]
Mange danskere er utilfredse med sig selv, primært deres udseende. Utilfredsheden bunder som regel i selvværdsproblemer, hvorfor vi her bringer gode råd til at få selvtilliden op, og deraf få det bedre med sig selv.
Sundhed er langt mere end blot sund kost og træning. Sundhed afhænger også af, hvad man omgiver sig med – både mental sundhed i forhold til de personer, man omgiver sig med – men også hvad man omgiver sig med […]
Når man kigger sig i spejlet og er ked af hvad man ser, baserer man dette på sit udseende. Det er ikke godt for den mentale sundhed at have det dårligt med sig selv. Derfor bringer vi her gode råd, […]
Det kan være svært at etablere en sund livsstil, men en sund livsstil fører goder med sig i form af mere energi og højt humør. Tænker man, at nu skal det være nu, kan man med fordel læse med her, […]
Sommerferien står for døre og det betyder tid til at rejse for de fleste. Som pensionist er der ofte lidt ekstra at være opmærksom på, når sommerferien skal planlægges. I denne artikel har vi samlet et par gode råd til, […]
Der sker en uhyggelig udvikling i Danmark. Efterhånden er hver anden dansker overvægtig og tallet er kun stigende. Antallet af svært overvægtige er også alarmerende højt, og vi kunne meget vel have en regulær fedmeepidemi på vej. Det er en […]
Genbrug i hverdagen er vigtig for at vi passer på miljøet, og dermed også passer på os selv. I en travl hverdag er det dog oftest sværere at få genbrug ind, end vi lige regner med. I denne artikel har […]
I hverdagen bliver vi konstant mødt af fristelser og det kan være svært at finde overskuddet til at leve sundt i en travl hverdag. Din sundhed er altafgørende for din livskvalitet, så det er vigtigt, at du ikke negligerer den. […]