Vejen til en sundere hverdag
Det kan være svært at etablere en sund livsstil, men en sund livsstil fører goder med sig i form af mere energi og højt humør. Tænker man, at nu skal det være nu, kan man med fordel læse med her, […]
Sådan får du en god sommerrejse som pensionist
Sommerferien står for døre og det betyder tid til at rejse for de fleste. Som pensionist er der ofte lidt ekstra at være opmærksom på, når sommerferien skal planlægges. I denne artikel har vi samlet et par gode råd til, […]
Dyrk mere motion i hverdagen
Der sker en uhyggelig udvikling i Danmark. Efterhånden er hver anden dansker overvægtig og tallet er kun stigende. Antallet af svært overvægtige er også alarmerende højt, og vi kunne meget vel have en regulær fedmeepidemi på vej. Det er en […]
Få mere genbrug ind i hverdagen med disse tips
Genbrug i hverdagen er vigtig for at vi passer på miljøet, og dermed også passer på os selv. I en travl hverdag er det dog oftest sværere at få genbrug ind, end vi lige regner med. I denne artikel har […]
Tips til en sund hverdag
I hverdagen bliver vi konstant mødt af fristelser og det kan være svært at finde overskuddet til at leve sundt i en travl hverdag. Din sundhed er altafgørende for din livskvalitet, så det er vigtigt, at du ikke negligerer den. […]
Sådan sikrer du dit barns sundhed
Når du er forældre er det vigtigste i dit liv dit barn. Det er vigtigt at skabe de bedste forudsætninger for dit barn. Dertil er dit barns sundhed det vigtigste. Vi giver dig en række tips til, hvordan du sikrer […]
Sådan kommer du ind i en god trænings rytme
At opretholde et træningsforløb kan være udfordrerne, hvis det er noget, man ikke er vandt til. Vi har alle lyst til at mærke resultaterne af hård træning på vores krop, så hvorfor er det, at det er så svært at […]
3 hurtige tips til mindre stress i hverdagen
Velvære handler om at føle sig godt tilpas – både psykisk og fysisk. Velvære handler derfor om mange forskellige aspekter i hverdagen. Noget af det vigtigste for at opnå godt velvære i hverdagen er at undgå at være stresset. I […]
En sund krop betyder meget, hvis du gerne vil være gravid
Vores krops sundhed, herunder den kost vi spiser og hvor meget motion vi dyrker har stor betydning for hvor nemt det vil være at blive gravid. Men hvad er det vigtigste at have styr på, hvis du gerne vil have […]
Sådan undgår du ondt i ryggen med massagestol fra IWAO
Vi kender vist alle til følelsen af at have ondt i ryggen. Mange danskere døjer med daglige smerter i både lænd og ryg, og nogle går sågar med kroniske smerter hele deres liv. Her kan du faktisk investere i en […]