Hvad er sund mad egentlig? Der findes efterhånden en del definitioner på dét. I “gamle dage” brugte vi madpyramiden som anbefalede masser af kartofler, pasta, brød og generelt bare en god omgang kulhydrat.
Vi mennesker har – i mange tilfælde – et grundlæggende ønske om at leve sundt og leve så naturligt som overhovedet muligt. Det er ikke altid helt nemt at få dette ønske til at hænge sammen med en travl og […]
Har du ondt i kroppen, angst eller måske PTSD? Så kan CBD-olie være noget for dig.
Te – en drik der blev taget til sig af briterne, har skabt sin vej ind i manges hjerter. Te-produktionen er en stor spiller i branchen, og beskæftiger mange i u-landene. Desværre arbejder mange af disse under kummerlige forhold, til […]
Du har brug for at tabe dig, cykler 6 kilometer til og fra arbejde hver dag og vælger kun rugbrød og råkost i kantinen, men der sker ingenting. Hvad gør du galt? I denne artikel giver vi dig ikke svaret, […]
Det kan være svært at etablere en sund livsstil, men en sund livsstil fører goder med sig i form af mere energi og højt humør. Tænker man, at nu skal det være nu, kan man med fordel læse med her, […]
Selvom du spiser sundt og varieret kan det i nogle tilfælde godt være svært at få alle nødvendigt vitaminer og mineraler gennem kosten. Derfor er der mange der vælger at supplere den daglige kost med bestemte kosttilskud. Men hvilke kosttilskud […]
For nogle er juice ensbetydende med en koncentreret drik, der indeholder utroligt meget sukker og knap så meget frisk frugt smag. Du kan dog heldigvis finde gode, sunde alternativer ved at lave din egen juice.
Det er dokumenteret, at helseprodukter er godt for kroppen, og effekten er en gladere livsførelse med energi, overskud og bedre velvære. Men er man ikke helt med på at indføre hele skaren af gode kosttilskud, kan man dog vælge at […]
Når du går i gang med at træne, er det vigtigt, at du også ser på din kost og ændrer den, så du giver din krop den bedste mulighed for at bygge muskler og restituere, når du hviler dig mellem […]