Ernæring

Det kan være svært at etablere en sund livsstil, men en sund livsstil fører goder med sig i form af mere energi og højt humør. Tænker man, at nu skal det være nu, kan man med fordel læse med her, […]

Selvom du spiser sundt og varieret kan det i nogle tilfælde godt være svært at få alle nødvendigt vitaminer og mineraler gennem kosten. Derfor er der mange der vælger at supplere den daglige kost med bestemte kosttilskud. Men hvilke kosttilskud […]

For nogle er juice ensbetydende med en koncentreret drik, der indeholder utroligt meget sukker og knap så meget frisk frugt smag. Du kan dog heldigvis finde gode, sunde alternativer ved at lave din egen juice.

Det er dokumenteret, at helseprodukter er godt for kroppen, og effekten er en gladere livsførelse med energi, overskud og bedre velvære. Men er man ikke helt med på at indføre hele skaren af gode kosttilskud, kan man dog vælge at […]

Når du går i gang med at træne, er det vigtigt, at du også ser på din kost og ændrer den, så du giver din krop den bedste mulighed for at bygge muskler og restituere, når du hviler dig mellem […]

De fleste er klar over, at det er vigtigt at leve et sundere liv. Men den travle hverdag kan gøre det svært for os altid at træffe de sundeste valg. Noget af det allervigtigste, du kan gøre for din sundhed, […]

At juice er blevet den nyeste trend, og folk er begyndt at presse deres egen juice som aldrig før. At drikke hjemmelavet juice er fantastisk sundt, og der er mange sundhedsfordele. Juice gør dig sund indefra og giver en sundhed, […]

I Danmark bliver der hvert år smidt mere end 700.000 tons mad ud. Flere tal fra Fødevarestyrelsen viser, at en almindelig børnefamilie bestående af to voksne og to børn smider mad ud for op i mod 7.200 kroner om året. […]

Som forbruger kan det være svært, at se om de kosttilskud man køber på internettet er lovlige, og om de overhoved lever op til de ting som de lover. Hvis man er typen, der snupper en proteinbar eller andet kosttilskud […]