I en travl og stresset hverdag, kan det være svært at huske at prioritere og lytte til sig selv. Det kræver omlægning og fokus, hvis man ønsker at få en bedre mental sundhed. Hvis du i en længere periode har […]
Undersøgelser viser at danskerne hverdag er blevet mere og mere hektisk de sidste mange år. Arbejdspladsen er blevet mere krævende og dermed kræver flere timer end de normale 37 timer man har været vant til. Har man børn skal deres […]
Mange udskyder at gøre nogle gode ting for sig selv på grund af travlhed, andre prioriteringer og manglende overskud. Nogle gange kan det dog være nødvendigt at stoppe op og tænke over, hvad man virkelig gerne vil have gjort ved […]
Man kan have meget lyst til at beskytte sin lille nye baby fra omverden, men det er der ingen grund til. din baby er meget såbar, men det handler bare om det korrekte udstyr. Tag baby med ud i det […]
Man har de sidste mange år hørt om de klimaforandringer og udfordringer hele verden står overfor. Det er noget der skader hele verden hver eneste dag og alle har et ansvar for at hjælpe til med at mindske udfordringerne. Det […]
Mange danskere arbejder alle ugens hverdage i et gennemsnit der svarer til otte timer om dagen. Dog arbejder omkring hver femte dansker mere end 40 timer om ugen. Udover deres arbejde har mange familie, børn der skal hentes, alt det […]
Selvtillid og selvværd går ofte hånd i hånd, dog ikke altid. De er nemlig tæt forbundet og en lav følelse af selvtillid kan medføre en lav følelse af selvværd. Dog så er de to forskellige ting og skal helst ikke […]
Tager du en tur rundt i et hvilket som helt villakvarter i dag, så vil du næsten altid se børn, der kortvarigt hænger flere meter oppe i luften, hvorefter de med en høj grinelyd falder ned igen. En trampolin er […]
Det kan godt være svært for mange kvinder, at nå samme vægt som før den lille kom til verden. Det kan være af mange årsager, men en af de hyppigste årsager er travlhed og træthed, som er forbundet med det […]