Mange danskere er utilfredse med sig selv, primært deres udseende. Utilfredsheden bunder som regel i selvværdsproblemer, hvorfor vi her bringer gode råd til at få selvtilliden op, og deraf få det bedre med sig selv.
Sundhed er langt mere end blot sund kost og træning. Sundhed afhænger også af, hvad man omgiver sig med – både mental sundhed i forhold til de personer, man omgiver sig med – men også hvad man omgiver sig med […]
Når man kigger sig i spejlet og er ked af hvad man ser, baserer man dette på sit udseende. Det er ikke godt for den mentale sundhed at have det dårligt med sig selv. Derfor bringer vi her gode råd, […]
Der sker en uhyggelig udvikling i Danmark. Efterhånden er hver anden dansker overvægtig og tallet er kun stigende. Antallet af svært overvægtige er også alarmerende højt, og vi kunne meget vel have en regulær fedmeepidemi på vej. Det er en […]
Når du er forældre er det vigtigste i dit liv dit barn. Det er vigtigt at skabe de bedste forudsætninger for dit barn. Dertil er dit barns sundhed det vigtigste. Vi giver dig en række tips til, hvordan du sikrer […]
Vores krops sundhed, herunder den kost vi spiser og hvor meget motion vi dyrker har stor betydning for hvor nemt det vil være at blive gravid. Men hvad er det vigtigste at have styr på, hvis du gerne vil have […]
Overraskende mange danskere døjer med rygproblemer af i en eller anden form. Hvis du først er blevet ramt af rygproblemer, kan de være svære at komme af med igen. Men du kan gøre noget selv, for at forebygge og lindre […]
At sove godt er en af de vigtigste faktorer for at få en god hverdag. Hvis du sover dårligt kan det hurtigt ødelægge din hverdag, da søvnmangel kan føre til mangel på energi. Hvis du har problemer med at sove, […]
Om et par dage skriver vi december og selvom meningen med december er, at det skal være en måned med tid til julehygge, er der desværre mange der oplever at blive lidt stresset i løbet af december. Vi har derfor […]
Hvis du lever i en travl hverdag, kan det godt være svært at prioritere tid til dit eget velvære. Men det er vigtigt, at du prioriterer tid til dig selv en gang imellem for at undgå en stresset. Men hvordan […]