At opretholde et træningsforløb kan være udfordrerne, hvis det er noget, man ikke er vandt til. Vi har alle lyst til at mærke resultaterne af hård træning på vores krop, så hvorfor er det, at det er så svært at […]
Vinteren er for alvor kommet, men det betyder samtidig, at skiferiesæsonen også er startet! Dette udnytter mange danskere til fulde, viser statistikker os. Der er nemlig en hel del flere, der tager på ski i dag komparativt med for 10 […]
Det er efterhånden virkelig svært at finde rundt i den enorme jungle af sundheds- og træningstips. Den ene selvudnævnte ekspert siger det ene, den anden noget andet og den tredje siger noget tredje. Så skal du kun spise fedt, så […]
Vil du gerne være sund og rask resten af livet? Det vil de fleste. Mange begynder at få problemer med helbredet når de bliver ældre, men det behøver ikke at være sådan. Det er muligt at komme i bedre form, […]
Det er uomtvisteligt sundt at dyrke motion. Desværre er der rigtigt mange af os, der ikke bevæger os nok på daglig basis. For nogle er det selvfølgelig rent og skær dovenskab, men for andre er det simpelthen på grund af […]
Sundhed er, vil mange mene, nøglen til et langt liv – men det er også nøglen til et lykkeligt liv. I hvert fald kan det være nemmere at klare nogle af livets udfordringer, hvis man er sund. At være sund […]
Vi ved allesammen, at det er sundt for os at træne. Faktisk anbefales det, at vi voksne holder os i gang dagligt og dyrker motion mindst 30 minutter om dagen. Hvis du f.eks. cykler til dit arbejde eller studie, er […]
Er du til høj kvalitet til lave priser? Så er det et par Adidas Power Perfect 2, som du skal have fingrene i. Det er udentvivl en af de mest populære vægtløftersko i Danmark, hvilket skyldes af flere forskellige årsager.
Hvis man kommer ud for at blive ledig i en periode, kan det føles som om man lige pludselig, har oceaner af tid. Hvis man tidligere har været vant til at være aktiv på arbejdsmarkedet hver dag, vil en hverdag […]
Er du også en af dem der kryber i vinterhi, når vi rammer oktober? Vi giver dig her de dårligste undskyldninger og bedste tips til træning (og alternativer) i efteråret og vinteren!