Det behøver bestemt ikke være kedeligt at komme i form. At komme i form indebærer ikke nødvendigvis lange løbeture i koldt regnvejr. Man kan sagtens komme i form ved at deltage i en sjov sport. Fodbold er en aktivitet, der […]
På nutidens cykler trækker pedalerne baghjulet via en kæde, og takket være gearene kan cyklisten selv vælge, hvor langt hjulet skal køre, hver gang cyklisten træder en omgang i pedalerne. Det lave gear bruges typisk til stejle bakker, mens de […]
Der er næsten ingen der kommer igennem livet uden at pådrage sig nogle mén i form af skader, for nogle vil det være langvarige, måske endda permanente mén, mens andre kan nøjes med kortvarige mén. Ofte bliver det der kunne […]
Der er mange danskere som hele tiden tænker på at de gerne vil tabe sig. Uanset om det drejer sig om 10 kg eller 3 kg, så kan det være svært at komme i gang med slankekuren. Ofte handler det […]
Har man ikke før været den store fan af træning – eller er det ved at være lang tid siden – kan man med fordel læse med her. Vi bringer gode råd til at få dig sikkert i gang med […]
At opretholde et træningsforløb kan være udfordrerne, hvis det er noget, man ikke er vandt til. Vi har alle lyst til at mærke resultaterne af hård træning på vores krop, så hvorfor er det, at det er så svært at […]
Vinteren er for alvor kommet, men det betyder samtidig, at skiferiesæsonen også er startet! Dette udnytter mange danskere til fulde, viser statistikker os. Der er nemlig en hel del flere, der tager på ski i dag komparativt med for 10 […]
Det er efterhånden virkelig svært at finde rundt i den enorme jungle af sundheds- og træningstips. Den ene selvudnævnte ekspert siger det ene, den anden noget andet og den tredje siger noget tredje. Så skal du kun spise fedt, så […]
Vil du gerne være sund og rask resten af livet? Det vil de fleste. Mange begynder at få problemer med helbredet når de bliver ældre, men det behøver ikke at være sådan. Det er muligt at komme i bedre form, […]
Det er uomtvisteligt sundt at dyrke motion. Desværre er der rigtigt mange af os, der ikke bevæger os nok på daglig basis. For nogle er det selvfølgelig rent og skær dovenskab, men for andre er det simpelthen på grund af […]