Sådan optimerer du din søvn
Gennem tiden har de fleste af os fra adskillige mennesker fået at vide, at vi skal huske at få nok søvn. Søvnen har nemlig en betydelig virkning på vores krop og hjerne. Alligevel formår de fleste af os ikke at […]
Velvære
3 tips til mere overskud i hverdagen
Er du en af de mange danskere, der lever i en stresset hverdag, hvor der ikke er meget overskud til at gøre det, som du egentlig gerne vil? Mange har en hverdag, hvor der næsten kun er tid til de […]
3 svampeinfektioner, du bør kende symptomerne på
Svampe er ikke kun noget, der forekommer i skovbunden. Vi mennesker kan også opleve at blive angrebet af en svampeinfektion, der kræver behandling. Men hvordan ved du egentlig, om du har svamp?
Tre tips til et liv uden stress og et bedre helbred
Samfundet i dag har mange krav til, hvordan man skal leve sit liv. Det forventes, at man har en god karriere, et sundt parforhold, børnene skal opdrages på den korrekte måde, man skal være social med sine venner, huset skal […]
Fem tegn på stress
Det kan være ubehageligt at se i øjnene, at man er stresset, men det er langt værre, hvis man ikke opdager og erkender det, før det er gået galt. Der er mange måder, hvorpå man kan holde øje med sin […]
Lifehacks til bedre sundhed i hverdagen
Mange forbinder sundhed med motion, men i realiteten kan sundhed være mange ting end blot dette. Det handler derimod også om de mennesker, du omgiver dig med, og hvad du gør i den fritid, som gør dig glad. Derfor er […]
God hygiejne starter med dine tænder
Rigtig mange danskere er dårlige til at gå til tandlægen, men det er ikke en god idé at udskyde sit tandlægebesøg. Ofte vil det komme til at koste dig mange penge i fremtiden, hvis du ikke sørger for løbende at […]
Hvorfor du skal have en A-kasse
Der er flere og flere unge, som ikke får tilmeldt sig en A-kasse under deres uddannelse. Betydningen er stor, når de færdiggøre deres uddannelse og ikke kommer direkte i job. De må nøjes med kontanthjælp i stedet for dagpenge.
Kom stressfri igennem det nye år
Vi er nu startet på det nye år, og folk er tilbage på deres arbejdsplads. Men det kan betyde, at man igen starter på en stresset dagligdag, som man ellers lige har haft en pause fra i løbet af juleferien. […]
Lær dig selv at kende igennem stjernerne
Vi mennesker stræber efter personlig udvikling og at opnå større selvindsigt med os selv. Der er tusinde vise af måder, som folk tyer til, når de forsøger at lære sig selv at kende – alt fra psykologer til selvhjælpsbøger bliver […]